Vous vous demandez pourquoi je suis devenu préparateur mental à Toulouse ? Quel est mon parcours ? Mes formation ou encore ma vision de la préparation mentale ? Toutes les réponses sont ici !
Mon parcours de préparateur mental
Passionné de sport depuis toujours, j’ai débuté la compétition à l’âge de 6 ans. Toutes ces années passées sur les terrains m’ont permis de vivre ce que traversent la plupart des sportifs : la pression, le doute, les blessures, les hauts… et les bas.
Au fil du temps, une évidence s’est imposée : la performance ne dépend pas seulement du physique ou de la technique, mais surtout de la force mentale.
Ce parcours personnel m’a peu à peu conduit à m’intéresser à la dimension psychologique de la performance. C’est ce cheminement qui m’a donné envie de devenir préparateur mental à Toulouse : pour accompagner des sportifs – qu’ils soient jeunes débutants, compétiteurs confirmés ou athlètes en quête d’un nouveau souffle – et les aider à libérer leur potentiel, à surmonter les obstacles et à atteindre leurs objectifs avec sérénité, détermination et surtout plaisir.
🎓 Diplômes & formations
– Master 2 Coaching et Développement Professionnel (IAE Bordeaux) : une formation centrée sur l’accompagnement du changement, la fixation d’objectifs, l’écoute active, la posture éthique et la dynamique de progression — des compétences essentielles pour guider les sportifs vers leur autonomie mentale.
– Diplôme Universitaire en Préparation Mentale – Interventions et aide à la performance (Université Clermont Auvergne) : une formation spécialisée en psychologie du sport, axée sur l’accompagnement des athlètes à travers la gestion des émotions, l’imagerie mentale, la motivation, la concentration et le travail en collectif.
– Formation en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : des techniques concrètes pour renforcer la confiance, améliorer la communication, favoriser la visualisation positive et mieux gérer les états internes.
Ma vision de la préparation mentale
Aujourd’hui, j’interviens en tant que préparateur mental à Toulouse auprès :
– des sportifs individuels, quel que soit leur niveau ;
– des équipes et collectifs sportifs ;
– des jeunes athlètes, en tenant compte de leur âge et de leur développement ;
– des entraîneurs, pour les aider à ajuster leur posture et à mieux accompagner leurs sportifs ;
– et des parents, pour leur permettre de soutenir leur enfant sans pression.
Je propose des accompagnements en présentiel (à domicile ou en club) ou à distance (en visio), pour m’adapter à vos contraintes.
Ma vision : la préparation mentale ne sert pas uniquement à surmonter une difficulté. Elle permet aussi de renforcer vos points forts, de consolider votre confiance, de mieux gérer vos émotions, et d’exploiter pleinement votre potentiel.
En séance, nous travaillons sur des outils pratiques et adaptés : techniques de respiration et de relaxation, routines de concentration, gestion des pensées parasites ou encore développement de l’estime de soi.
La préparation mentale ne se limite pas à la compétition : elle est utile dans les études, dans la vie professionnelle et même au quotidien, chaque fois qu’il s’agit de donner le meilleur de soi.
Et surtout : on performe quand on prend du plaisir. Retrouver du plaisir dans la pratique, c’est souvent la clé pour retrouver la motivation, la fluidité… et les résultats.
Chaque accompagnement est personnalisé, car chaque personne est unique. Nous définissons ensemble vos objectifs, les moyens de les atteindre et la façon d’ancrer ces progrès dans la durée.
🎯 Mes objectifs en tant que préparateur mental
Mon rôle de préparateur mental ne se limite pas à vous aider ponctuellement à franchir un obstacle : il vise avant tout à vous rendre autonome. L’objectif est que vous puissiez intégrer des outils simples et efficaces dans votre quotidien, pour continuer à avancer par vous-même, en confiance et avec clarté.
Un autre point essentiel guide ma démarche : vous aider à retrouver du plaisir. Car le plaisir est souvent la clé cachée derrière la performance. Reprendre goût à sa pratique, retrouver la motivation, ressentir à nouveau la fluidité et la joie de progresser : c’est ce qui permet non seulement d’obtenir des résultats, mais surtout de les maintenir sur la durée.
Michael
